Sabemos lo popular que es esta fruta tropical en Puerto Rico lo versátil y lo perfecto que combina con cualquier receta es lo que nos ha motivado a preparar una variedad de recetas con pasta de guayaba para que disfrutes todo el año de esta maravillosa fruta.
Llego el momento de hacer algo diferentes con un fruto maravilloso, estas recetas tradicionales van perfectamente a fin de año ya que la guayaba se produce mayormente en esta época del año, su sabor único y grandes beneficios para la salud vale la pena que lo aprovechemos en mas de una receta.
Te queremos compartir esta variedad de recetas con pasta o guayaba natural que están elaboradas perfectamente para que disfrutes de un platillo ya sea dulce o salado, aunque sabemos lo mucho que te encantan los postres es por eso que esto es para ti.
✪ Recetas de postres con guayaba natural
✪ Beneficios de consumir guayaba
Aunque tiene muchos beneficios para la salud, la guayaba es muy popular no solo por su sabor, sino también porque es una fruta rica en nutrientes. Es relativamente bajo en calorías, alto en fibra y rico en vitamina C, además de ser muy bajo en calorías.
Además ten en cuenta algunos de estos beneficios para que no olvides incluirla en tu dieta diaria para que puedas gozar de todos sus nutrientes a nuestro organismos.
- Un perfecto antioxidante: gracias a su contenido de vitamina C esta fruta nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune, ahora ya sabes a comer mas guayabas.
- Controla la Diabetes: antes que nada no olvides consultar con un medico sobre tu salud y si puedes consumir esta fruta lo que si sabemos es que contiene fibra dietética, esta es de gran ayuda ya que reduce la glucosa en la sangre, algunos estudios dicen que puede prevenir la diabetes tipo 2.
- Ayuda a la vista: esta fruta favorece a la desaparición de cataratas en los ojos además de la degeneración macular y el deterioro de nuestra vista al mismo tiempo que mejora el sentido de la vista.
- Fin a la diarrea: si consumimos frecuentemente esta fruta disminuye cualquier problema estomacal además que ayuda a controlar la diarrea y cualquier dolor o estreñimiento.
- Ayuda a tu cerebro: esta fruta ayuda a aumentar la concentración estimulando el flujo sanguíneo y la función cognitiva.
- Dile adiós a los refriados: nos ayuda a combatir esos incomodos resfriados y cualquier enfermedad de las vias respiratorias así como la tos.
